Горная болезнь – для тех, кто «болеет» высотой

С таким явлением, как горная, или высотная, болезнь нередко сталкиваются любители активных видов отдыха, связанных с нахождением на большой высоте.
Хорошо знакома она начинающим альпинистам и энтузиастам, впервые оказавшимся в горах.

Опасность горной болезни

Наибольшей опасностью является риск развития отёка мозга. Происходит он из-за продолжительного кислородного голодания, наблюдающегося очень часто при подъёме на высоту. К сожалению, хотя наш организм и способен адаптироваться ко многим неблагоприятным условиям, у него тоже есть предел. Когда защитные силы ослабевают, нехватка кислорода провоцирует скопление жидкости в тканях и органах, в том числе и в мозге. Так образуется отёк, что грозит смертельным исходом, без экстренного вмешательства.

Существуют две степени тяжести протекания горной болезни, которые и определяют, насколько серьёзным будет негативное влияние на организм «высотника».

Симптомы горной болезни

Как говорилось выше, они зависят от степени тяжести болезни. Итак, рассмотрим по порядку.

Лёгкая форма:

  1. бессонница, тревожный сон, странные сновидения;
  2. затруднение дыхания, одышка;
  3. апатия, вялость, забывчивость, спутанность сознания;
  4. «похмельное» состояние, тошнота, отсутствие аппетита, головная боль.

Симптомы лёгкой формы начинают проявляться уже на высоте от 2 до 4 километров. Выше ухудшение состояния только прогрессирует.

Тяжёлая форма:

  1. мышечная слабость, сонливость;
  2. помутнение сознания, галлюцинации;
  3. расстройство зрения, хрипы, кашель;
  4. кровотечения, отёк мозга, коматозное состояние.

Симптомы тяжёлой формы проявляются, если игнорировать своё состояние (симптомы лёгкой формы) и продолжать подъём. Самой опасной считается высота от 6 до 8 километров. На верхней отметке в большинстве случаев итогом станет смерть.
Чтобы не допустить этого, важно в первую очередь знать причины возникновения горной болезни. О них – далее.

Факторы риска

Так как основой развития горной болезни является нехватка кислорода, то благоприятной почвой для неё станет:

  1. алкоголь или кофеин в крови;
  2. заболевания дыхательных путей;
  3. потеря крови или переохлаждение;
  4. стресс, переутомление;
  5. лишний вес;
  6. нерациональное питание.

Если вы нашли у себя хотя бы один пункт из вышеперечисленных, настоятельно рекомендуем воздержаться от восхождения. Пренебрежение этим может стоить здоровья и даже жизни, а это совсем не желательный исход.

Лечение горной болезни

Лечение различается на экстренное и последовательное. Первое необходимо непосредственно в момент проявления симптомов, когда вы находитесь на высоте. В таком случае поможет введение Дексаметазона внутримышечно, восполнение запаса кислорода и медленный спуск.

Также хорошим средством при горной болезни является Диакарб. Таблетки нужно принимать до исчезновения симптомов. Поэтому, при подозрении на горную болезнь желательно не подниматься в одиночку и захватить с собой всё необходимое для её лечения.

Последовательное лечение заключается в основном в нейтрализации последствий болезни (например, отёка лёгких или нарушений сна) и профилактическими мерами.

Профилактика горной болезни

Самой лучшей профилактической мерой для любителей горного отдыха будут регулярные физические нагрузки и правильное питание.

Что касается профилактики на стадии непосредственно подъёма, главное – прислушиваться к себе и уметь вовремя остановиться. Если проявляются симптомы, нужно замедлить шаг и прекратить интенсивную работу. Лучше всего ограничиться этой высотой и не подниматься выше до тех пор, пока они не исчезнут.

Советы любителям высоты и как избежать горной болезни

  1. Выберите размеренный темп.
  2. Избегайте как больших нагрузок, так и периодов полного бездействия.
  3. чем ниже влажность воздуха, тем больше пейте, желательно тёплых напитков.
  4. не злоупотребляйте препаратами для акклиматизации. Порой от них больше вреда, чем пользы.

Советуем к прочтению статьи по теме «Пособие начинающему альпинисту«

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code