Подготовка альпинистов новичков или как избежать ошибок

Подготовка альпинистовВ последнее время альпинизм все более популярен. Этот активный отдых с элементом экстрима дает человеку возможность отдохнуть от серых, рабочих будней. Но большое количество приходящих новичков делает вероятность ошибок выше, в том числе опасных для всей группы.

Знание самых распространенных недочетов в подготовке и самом восхождении может уберечь начинающего спортсмена от опасных шагов. Стоит помнить, что альпинизм рискованный спорт, и цена у ошибки может быть очень высокой.

Психологическая подготовка альпинистов

Человек для подъема в горы должен быть готов не только физически. Психологическая составляющая очень важна. Этот компонент влияет не только на самого человека, но и на всю группу. Важно научиться говорить об ошибках и недочетах товарищей. Умение признавать свои оплошности неплохая черта для альпинистов.

Лидером группы должен быть человек пользующийся авторитетом у всех ее участников. Также все спортсмены должны быть между собой знакомы.

Адаптация альпинистов

Физические характеристики у всех разные. Поэтому для каждого человека скорость подъема которая не вызовет негативных последствий для организма различна.

Самой частой ошибкой новичков является стремление ровняться на более опытных спортсменов. Этого не стоит делать.

Выносливость к негативным факторам нарабатывается при постоянных тренировках и восхождениях. Если вы будете «бежать» за опытными людьми, не только не догоните, но и поставите в опасность себя и группу.

Другой часто встречающийся недочет спешка при подъеме. На высотах свыше 4 500 метров необходимо чередовать подъемы и спуски давая организму привыкнуть условиям. Начинающие альпинисты часто торопятся взойти на вершину и игнорируют это правило.

Подготовка и планирование маршрута

От выбора маршрута во многом зависит успех и безопасность восхождения. Здесь ошибки делятся на две части – тактическую и практическую.

Путь, по которому пойдет группа заранее обговаривается. На хорошо известных тропах заранее рисуется план подъема. На нем графически изображается весь рельеф.

Участники восхождения обсуждают все нюансы. При необходимости преодоления различных преград решают, в какой очереди идти и кто будет страховать.

Самая распространенная здесь ошибка выбор более сложного маршрута, чем может позволить подготовка новичков. Старший группы должен правильно оценивать силы ее участников.

При восхождении начинающие ошибаются намного чаще опытных спортсменов. Чаще всего ошибка заключается в отклонении от маршрута с повышением сложности подъема. Например, человек идет по кратчайшей линии к точке, обозначенной на карте, по крутой стене. В то же время рядом имеется пологий подъем комфортный и безопасный для перемещения.

Руководителю восхождения следует следить за подобным усложнением пути и своевременно останавливать слишком рьяных спортсменов.

Игнорирование прогноза погоды

Климатические факторы имеют огромное значение при любых видах альпинизма. Ведь все действие происходит на открытом воздухе. Многие погодные явления в горах могут быть крайне опасны. Игнорирование погодных сводок очень серьезная ошибка, к сожалению часто встречающаяся среди новичков. Необходимо соблюдать все правила и быть очень внимательным, чтобы свести риска альпинизма до минимума.

При оценке погодных условий следует обращать в первую очередь не неблагоприятные факторы. Причем в зависимости от места проведения подъема и его способа они могут быть разными.

Не следует подниматься в горы при обещанном снегопаде и ветре. При слабой видимости можно легко заблудиться. Это чревато попаданиями в ямы, трещины и так далее. Свежевыпавший снег на крутых склонах может вызвать лавину. Причем в самом непредсказуемом месте.

Дождь может стать помехой при скалолазании. В остальных разновидностях альпинизма во время дождей основную опасность представляет низкая видимость.

Описаннее здесь ошибки наиболее распространены среди начинающих альпинистов. Причем они могут быть в разных формах. Конечно, от оплошностей никто не застрахован. Но лучше их избегать.

На подъемах всегда прислушивайтесь к более опытным товарищам. Перед выходом пройдите курс физподготовки. Это поможет преодолеть трудности связанные с нагрузками и адаптацией. Всегда учитывайте особенности рельефа и погоды. Помните, ваша безопасность во многом зависит от вас.

К этой теме рекомендуем к прочтению статьи «Снаряжение альпиниста» и «Пособие начинающему альпинисту«

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code